高円寺教室

高円寺教室は道着・NoGiともにベーシックな柔術のテクニックを練習します。

クラス内容

準備体操15分程

まずは怪我をしないように丁寧に身体をほぐします。
柔術の動きの基本となる簡単な反復動作を行うこともあります。

技練習40~50分程

技の練習を行います。
インストラクターの手本のあとに、2~3人の組になってそれぞれ練習を行っていただきます。
皆さんが各々の組で練習している途中にも、インストラクターがまわって丁寧に動きをお教えします。

ミニゲーム10~15分程

ミニゲームでは状況を限定した中で自由に技術を試し合います。

ゲームですので、気軽に楽しんで行ってください。
強制ではないので、その日の気分やコンディション次第で不参加も可能です。

スパーリング15分程

スパーリングでは安全性を考慮し、主にヒザ立ちの状態から自由に組み技の攻防を行います。
ミニゲーム同様、参加は強制ではありません。

オープンマット

クラス終了後、自由にマットを使える時間を設けています。
技の研究を行ったり軽くスパーリングを行ったりと、皆さん思い思いに練習してください。
インストラクターへの質問ももちろん受け付けております!お気軽に質問してください。

※ 木曜日はオープンマットの時間を設けておりません。

スケジュール

曜日 クラス オープンマット
基本反復打ち込みクラス
21:15 ~ 22:45
21:15 ~ 22:45 22:45 ~
定休日
NoGiクラス
21:15 ~ 22:45
21:15 ~ 22:45 22:45 ~
【池袋教室】護身術クラス
16:30 ~ 17:30
11:15 ~ 12:45 12:45 ~
  • ※ オープンマットはクラス終了後、自由にマットを使える時間のことです。
  • ※ 月曜日 基本反復打ち込みクラスは基本技術の反復練習を中心としたクラスです。スパーリングはございません。
  • ※ 木曜日 NoGi柔術クラスは道着を着用せずに行います。金具の付いていない動きやすい格好でご参加下さい。
  • ※ 土曜日は池袋教室で護身術クラスを行っています。詳しくはこちら
  • ※ クラスの途中参加、途中退出は可能です。ご都合に合わせてご参加下さい。

料金

トライアルコース

見学

体験

¥ 0

¥ 1,000

見学は無料です。

入会金

男性

女性

学生

¥ 10,000

¥ 5,000

¥ 0

※ 小学4年生~高校3年生が対象です。

月間コース

男性

女性

学生

¥ 10,000

¥ 8,000

¥ 8,000

※ 小学4年生~高校3年生が対象です。

回数毎コース

会員参加 / 1回

出稽古 / 1回

¥ 2,500

¥ 1,500

お仕事などの関係で、不定期参加が多い方にオススメです。

※ 池袋クラスの会員は高円寺での練習が週一回分無料となります。

AXIS系の道場生の方を対象とした出稽古制度を設けております。

見学・体験をご検討の方へ

ストロングスピリット柔術では、見学・体験を随時承っております。
お気軽にお問い合わせください。

アクセス

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会員インタビュー

30歳 女性 会社員(福祉職)

Tさん

ストロングスピリット柔術の雰囲気、特長

男性が多いので、最初は緊張や不安があったのですが、和田先生を始め、参加されてるみなさん気さくに話しかけてくれて優しく丁寧に教えてくださり、とてもアットホームな雰囲気です。いまでは練習に行くのが楽しみになりました!!︎︎

これからはじめようとしている方に一言

いざとゆう時に自分自身の身を守る術としてオススメするのはもちろんですが、仕事でのストレス等も発散されるので毎日充実します。
お肌もキレイになるので女性には特にオススメですよー。

まずは体験・見学に来てみてください。
きっと柔術の楽しさに目覚めると思います︎︎!!

32歳 男性 会社員(ITエンジニア)

Mさん

ストロングスピリット柔術の雰囲気、特長

とても和やかなムードの中で練習できます。
自分がイメージしていた(ちょっと怖い感じの)雰囲気とは全然違っていました。

また、和田先生の指導は理論的で大変わかりやすいです。

これからはじめようとしている方に一言

格闘技に興味があって何を習うか迷っている方にはブラジリアン柔術がイチオシです。
ほかの格闘技のように道具をそろえる必要がなく、道着さえあればすぐに始められ、視力が悪くても力が弱くても問題ありません。

ブラジリアン柔術には独特の楽しさがあるので、ぜひストロングスピリット柔術で一緒に練習しましょう。

43歳 男性 会社員

Yさん

ストロングスピリット柔術の雰囲気、特長

初心者が多く、周囲の方にも気兼ね無く聞ける雰囲気があります。
乱暴な人もいないので安心して通えます。

先生の教え方も非常に分かりやすく、納得できるまで教えていただけるので、毎回上達する実感が持てる点が良いと思います。

これからはじめようとしている方に一言

格闘技というと怖かったり、ハードなイメージがあるかもしれませんが、柔術はタップがあり、他の格闘技と比べても圧倒的に安全だと思います。

少しでも興味があればぜひ訪れてみることをオススメします。
新しい楽しみが見つかるかもしれませんよ。

43歳 男性 会社員

Nさん

スポーツ歴

スノーボード20年以上

柔術をはじめたきっかけ

ストロングスピリットで柔術をやっている友達の薦めではじめました。

ストロングスピリット柔術の雰囲気、特長

心地よいBGMを聞きながら、とてもアットホーム&フレンドリーな雰囲気の中、親切・丁寧に指導してもらえるので緊張せずリラックスして柔術に取り組めます。

これからはじめようとしている方に一言

一緒に柔術しましょう。まずは体験から。

33歳 男性 歯科医師

Yさん

柔術を始めたきっかけ

大きな挫折を経験し、精神的に強くなろうと思った為

私は身体が細く力がないが、柔術はあまり力がなくてもテクニックでカバーできる為

ストロングスピリット柔術の雰囲気、特長

雰囲気はとても和やかで皆リラックスしていて、ギラギラと格闘技をやっているような感じはない。

特長はほとんどの方が白帯という事だと思います。

これから始めようとしている方に一言

ストロングスピリット柔術はほとんどの方が初心者なので、先生も分かりやすく丁寧に教えて下さいますし、無理強いも全くなく個人個人の体力や能力に合わせて適宜指導して下さいます。
ぜひ一緒に楽しみながら強くなりましょう♪

練習・会員交流風景

施設について

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