高円寺教室は道着・NoGiともにベーシックな柔術のテクニックを練習します。

クラス内容

準備体操 15分程
まずは怪我をしないように丁寧に身体をほぐします。 柔術の動きの基本となる簡単な反復動作を行うこともあります
技練習 40~50分程
技の練習を行います。 インストラクターの手本のあとに、2~3人の組になってそれぞれ練習を行っていただきます。 皆さんが各々の組で練習している途中にも、インストラクターがまわって丁寧に動きをお教えします。
ミニゲーム 10~15分程
ミニゲームでは状況を限定した中で自由に技術を試し合います。 ゲームですので、気軽に楽しんで行ってください。
強制ではないので、その日の気分やコンディション次第で不参加も可能です。
スパーリング 15分程
スパーリングでは安全性を考慮し、主にヒザ立ちの状態から自由に組み技の攻防を行います。
ミニゲーム同様、参加は強制ではありません。
クラス終了後、自由にマットを使える時間を設けています。
技の研究を行ったり軽くスパーリングを行ったりと、皆さん思い思いに練習してください。
インストラクターへの質問ももちろん受け付けております!お気軽に質問してください。 ※ 木曜日はオープンマットの時間を設けておりません。

スケジュール

曜日 クラス オープンマット
基本反復打ち込みクラス 21:15 ~ 22:45 22:45 ~
21:15 ~ 22:45 22:45 ~
定休日
NoGiクラス 21:15 ~ 22:45 22:45 ~
21:15 ~ 22:45 22:45 ~
【池袋教室】護身術クラス 16:30 ~ 17:30
子供クラス 10:15 ~ 11:00
11:15 ~ 12:45 12:45 ~
  • ※ オープンマットはクラス終了後、自由にマットを使える時間のことです。
  • ※ 月曜日 基本反復打ち込みクラスは基本技術の反復練習を中心としたクラスです。スパーリングはございません。
  • ※ 木曜日 NoGi柔術クラスは道着を着用せずに行います。金具の付いていない動きやすい格好でご参加下さい。
  • ※ 土曜日は池袋教室で護身術クラスを行っています。詳しくはこちら
  • ※ クラスの途中参加、途中退出は可能です。ご都合に合わせてご参加下さい。
  • ※ 中学生からは通常クラスへの参加も出来ます。ご希望の方はご相談下さい。

料金

見学・体験
見学・体験は無料です。
見学・体験を随時承っております。お気軽にお問い合わせください。
入会金
男性
¥ 10,000
女性
¥ 5,000
子供(5歳~高校3年)
¥ 0
月額コース
男性
¥ 12,000
女性
¥ 10,500
子供(5歳~高校3年)
¥ 8,500
回数毎コース
会員参加 / 1回
¥ 2,500
お仕事などの関係で、不定期参加が多い方にオススメです。
※ 池袋クラスの会員は高円寺での練習が週一回分無料となります。
出稽古 / 1回
¥ 1,800
AXIS系の道場生の方を対象とした出稽古制度を設けております。
プライベートレッスン
マンツーマン / 60分
¥ 8,000
プライベートレッスンについて

アクセス

地図を操作

東京都杉並区高円寺南2-53-1 フラットコウ1F フェニックススタジオ

入会・休会・退会について

入会案内
身分証明書(運転免許・学生証・パスポートなど)
入会金
2ヶ月分の会費(口座振替は3ヶ月目から行われます。)
銀行または郵便局の口座番号と届印
18歳未満の方は保護者の方の同意、サインが必要です。
入会申込み書(高円寺教室にてお渡しします。)
休会申請
休会は希望月の前月10日までに必ず申告・お手続きをして下さい。(例:8月から休会希望の場合→前月7月10日までに申告・手続き)
休会申請料金は¥3,000で、一年間有効です。
退会申請
退会は希望月の前月10日までに必ず申告・お手続きをして下さい。(例:8月から退会希望の場合→前月7月10日までに申告・手続き)
  • ※ 10日を過ぎますと、振替え停止は希望月の翌月からになります。返金は受け付けませんのでご了承下さい。
  • ※ 退会・休会は未納会費が支払われるまで手続きは出来ません。